İsim: SELMAN KAÇAR 32 İstanbul
Sürekli masa başındayım ve devamlı abur cubur yiyorum ama kilo alamıyorum daha önce fazlasıyla ürün denedim nutri weg içerik olarak çok zengin geldi gün 1 hafta oldu başlayalı kendimi çok dinç çok da zinde hissediyorum her öğünden sonra tatlı niyetine zevkle yiyorum bazen içine daha güçlü olsun diye pekmez bal yada ceviz atıyorum özelikle buz atıp mikserle çırpınca bu sıcak havada inanlımaz besleyici bi tatlı oluyo şimden 750gr aldım deneyin denerim.
Beslenme önerileri
Öncelikle kişinin nasıl beslendiğini iyi algılamak gereklidir. Bu nedenle, kendinize bir beslenme çizelgesi çıkartıp gün içinde ne yediğinizi ve ne miktarda yediğinizi takip edebilirsiniz. Sonrasında ise başta beslenme uzmanınıza danışarak ve gerekli tahlilleri yaptırarak hangi besinden ne kadar yemeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Bu arada kilo alımının hemen olmayacağını, uzun bir süreç olduğunu da sürekli vurgulamak gereklidir.
